Dünyada ve Türkiye’de en çok can kaybına ve kalıcı engelliliğe yol açan kalp ve damar hastalıkları, yalnızca ileri yaştaki bireyleri değil gençleri de tehdit ediyor. Keşan İlçe Sağlık Müdürlüğü, Dünya Kalp Günü kapsamında kurduğu bilgilendirme standıyla ilçe sakinlerinin tansiyon ölçümlerini gerçekleştirdi ve kalp sağlığını korumanın kritik yollarını anlattı.
Dünya Kalp Günü’nde Meydanda Sağlık Taraması
Keşan İlçe Sağlık Müdürlüğü Kronik Hastalıklar Birimi tarafından organize edilen farkındalık etkinliğinde vatandaşlarla bir araya gelindi. Kurulan stantta ücretsiz tansiyon ölçümü yapılırken, erken teşhisin ve doğru yaşam alışkanlıklarının kalp krizini önlemedeki rolüne dikkat çekildi. Uzmanlar, “Kalbinizin ritmini kaçırmayın, belirtileri fark edin” çağrısında bulundu.
Kalp ve Damar Hastalıklarından Korunmanın 9 Temel Kuralı
Sağlık ekipleri, kalp rahatsızlıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğuna vurgu yaparak vatandaşların dikkat etmesi gereken adımları sıraladı:
- Tütünden Uzak Durun: Sigara ve diğer tütün ürünlerinin kullanımı tamamen bırakılmalı.
- Beslenme Düzenine Dikkat Edin: Sağlıklı, dengeli ve Akdeniz tipi beslenme alışkanlığı kazanılmalı.
- Hareketi Artırın: Günlük yaşamda düzenli fiziksel aktiviteye ve yürüyüşe yer verilmeli.
- Kilonuzu Dengede Tutun: İdeal vücut ağırlığı korunmalı.
- Değerlerinizi Takip Edin: Kan basıncı (tansiyon), kan şekeri ve kolesterol düzeyleri düzenli aralıklarla ölçtürülmeli.
- Tedavinizi Aksatmayın: Hekim önerilerine uygun tedavi ve reçeteli ilaçlar aksatılmadan kullanılmalı.
- Risk Analizi Yaptırın: Aile Hekimine başvurarak kardiyovasküler risk değerlendirmesi talep edilmeli.
- Danışmanlık Hizmetlerinden Yararlanın: Sağlıklı Hayat Merkezleri ziyaret edilerek uzmanlardan yaşam tarzı danışmanlığı alınmalı.
- Acil Belirtileri Ertelemeyin: Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya felç/inme belirtileri görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın acil servise başvurulmalı.
Haber Merkezi
