Özellikle küçük ekranlı akıllı telefonların göz sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkileri olduğuna dikkat çeken Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, uzun süreli yakın mesafe odaklanmanın miyopi, göz ağrısı ve kas spazmlarına yol açabileceğini belirtti.
Miyopide Artışın Nedeni: Akıllı Telefonlar
Geçmişte 18 yaş sonrasında durduğu düşünülen miyopi ilerlemeleri, artık 30’lu yaşlara kadar devam edebiliyor. Bu durumun en büyük nedenlerinden biri olarak akıllı telefon kullanımındaki artış gösteriliyor. Özellikle çocukluk döneminde ekran başında geçirilen uzun süreler, erken yaşta miyopinin başlamasına ve hızlı ilerlemesine neden oluyor.
Gözleri Dinlendirmek Şart!
Op. Dr. Şeyda Atabay, ekran karşısında uzun vakit geçiren bireylerin göz sağlığını koruyabilmesi için bazı önlemler alması gerektiğini vurguladı. Gözleri belirli aralıklarla dinlendirmek, mümkün olduğunca daha büyük ekranlı cihazları tercih etmek (tablet, bilgisayar gibi) ve ekran parlaklığını azaltmak alınabilecek basit ama etkili önlemler arasında yer alıyor.
Lens Kullananlar Dikkat!
Akıllı telefonların parlak ekranlarının bir diğer etkisi de göz kuruluğu ve lens toleransında bozulmalara yol açması. Bu konuda lens üreticisi firmaların yeni nesil ekran teknolojilerine uyum sağlayan lens üretim çalışmalarına başladığını belirten Atabay, özellikle lens kullanan bireylerin bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
Çocuklara Bilinçli Telefon Kullanımı Öğretilmeli
Teknolojik gelişmelerden tamamen uzak kalmanın mümkün olmadığını belirten Op. Dr. Şeyda Atabay, çocukların akıllı telefonları daha bilinçli ve sınırlı kullanmalarının önemine dikkat çekti. “Teknoloji hayatı kolaylaştırdığı kadar sağlığımızı da tehdit ediyor” diyen Atabay, çocukların ekran kullanım sürelerinin sınırlandırılması ve daha sağlıklı kullanım alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğini vurguladı.
